Individuele coaching & counseling

Praktisch:
- duur individuele sessie: 90 min.
- tarief: € 70 (creatief materiaal inbegrepen)
- (Indien financiële omstandigheden je ervan zouden weerhouden om de stap te zetten, is dit bespreekbaar.)
Misschien herken jij jezelf in één van volgende situaties:
- Je voelt je overprikkeld en bent op zoek naar innerlijke rust
- Je bent een hele tijd bezig geweest met presteren of met het voldoen aan verwachtingen of eisen van buitenaf en voelt je nu uitgeput. Je heb je eigen waarheid, je eigen intuïtie onbewust al een hele tijd genegeerd en bent op zoek naar een nieuw evenwicht.
- Je geeft heel veel, voelt dat er iets niet klopt, dat je jezelf bent vergeten en je merkt dat het tijd is voor zelfzorg.
- Je hebt de signalen van je lichaam al een tijd genegeerd, er was weinig tijd voor, maar nu kan je niet anders dan wat gas terugnemen. De signalen worden alsmaar luider en duidelijker. Wat probeert je lichaam je te vertellen?
- Een externe gebeurtenis of situatie vraagt je aandacht en zorg. Dat kan relationeel zijn, op school, met betrekking tot je werk, patronen die zich lijken te herhalen en die je belemmeren om je leven te leven zoals je dat echt wil en volgens jouw mogelijkheden, een gevoel ergens in vast te lopen,...
- Je ervaart een gevoel van vervreemding van je eigen lichaam en wil werken aan herstel van verbinding, met jezelf, met anderen.
- Je zit met vragen omtrent zingeving.
Groeicirkels
Indien je samen met een aantal leeftijdsgenoten tijd wil maken voor zelfzorg en groei in een rustig kader, dan zijn groeicirkels mogelijks wat je zoekt.
In kleine groepen van 3 tot max. 5 personen ga je het engagement aan om op regelmatige basis (wekelijks) samen te komen en d.m.v. kunst, reflectie en verbinding tijd te maken voor heling en groei. Onder begeleiding ga je aan de slag met creatieve opdrachten met als doel je hoofd tot rust te brengen, balans te herstellen (of behouden) en wat je innerlijk beroert op een veilige, kunstzinnige manier tot expressie te laten komen. Tijdens de bijeenkomsten word je aangemoedigd om je eigen ritme te volgen en gewoon jezelf te zijn. Niets hoeft. Het zijn momenten waarop je tijd maakt voor je eigen welzijn. En je maakt tegelijk tijd en ruimte voor verbinding met andere jongeren, met een gelijke intentie. Er is ruimte voor vreugde en delen van wat wil gedeeld worden, met respect voor elkaars grenzen. De begeleiding wordt afgestemd op wat leeft in de groep en op wat de groep nodig heeft.
De cirkels worden opgebouwd rond een bepaald thema per bijeenkomst. Er blijft ruimte voor vrije invulling, naargelang wat leeft in de groep.
Je maakt kennis met verschillende kunstzinnige technieken en ontdekt een ruime waaier aan mogelijkheden om jezelf te uiten en wat het met je doet. Voorkennis in een kunstrichting is niet vereist. Het gaat immers om het proces, niet het resultaat.
Om de stabiliteit en veiligheid binnen het groepsgebeuren te bevorderen, ga je een engagement aan voor 12 weken. Zo kan echte verbinding ontstaan en gaan jullie samen een groeiproces aan. Misschien houd je er vriendschappen aan over voor het leven?
Na een gratis kennismakingsgesprek kan je inschrijven.

Praktisch:
Er zijn groeicirkels voor verschillende leeftijden en voorlopig enkel voor meisjes en jonge vrouwen.
Mogelijke thema's zijn:
- kennismaking - in (teken)beweging zijn
- gedragen worden
- wie ben ik?
- seizoenen van het leven
- innerlijk luisteren/voelen
- grenzen
- trouw aan jezelf - eigen waarden
- omgaan met de criticus
- (schijnbare) tegenpolen
- los van patronen
- de wil
- geven en ontvangen - afronding.
Duur van de groeicirkels: 2 uur per sessie - totaal: 24 uur
Tarief per groeicirkel: € 360 = € 30/sessie
Max. aantal deelnemers: 5
Zodra er minimum 3 aanmeldingen zijn per groeicirkel, kan deze starten.
Voorziene startdata tijdens de derde week van september 2025:
Groep 1: 10 - 14 j.: 17/09/2025, woensdagnamiddagen van 14 - 16 u
Groep 2: 15 - 18 j.: 16/09/2025, dinsdagavonden van 18 - 20 u
Groep 3: 19 - 24 j.: 15/09/2025, maandagavonden van 19 - 21 u
(wekelijks, met uitzondering van de herfstvakantie)